柳依夢保持著剛剛呼吸的頻率,過了會驚異道:“好像身體真的變得輕鬆許多。”
“記住這個呼吸頻率,爭取今天適應下來。”楚楓溫和聲道。
“好。”柳依夢乖巧的點頭,走到一旁和少女、吳晴月坐在一起。
齊薇婷捲起麻布衣的下襬,安靜的站在楚楓的面前,淡然道:“來吧。”
“保持呼吸。”楚楓輕點頭,將手貼在齊薇婷的腹I部,隨後閉上眼感受她的呼吸頻率。
“吸氣、呼氣......”
將近半個小時後,顏家姐妹、齊薇婷、柳依秋都安靜的站著,努力掌控楚楓剛剛教的呼吸頻率。
“楚楓,我好像忘記那呼吸頻率了......”吳晴月俏臉有些泛紅,捲起衣襬來到楚楓面前。
“咳咳.....”楚楓乾咳兩聲,哭笑不得道:“不用卷衣服了,你的呼吸頻率我知道。”
“啊?好吧。”吳晴月抿了抿嘴,默默的將衣襬放下。
“跟著我的節奏來,吸氣。”楚楓溫和聲道。
“好。”吳晴月認真起來,小嘴微張控制著呼吸。
“呼呼呼......”
“記住了嗎?”楚楓輕聲問道。
“.......”吳晴月抬手比了個‘沒問題’的手勢,生怕說話導致呼吸節奏又忘記了。
顏如玉微低著頭,有些不好意思道:“楚楓,我的好像也忘記了。”
楚楓抬手揉揉顏如玉的腦袋瓜,微笑道:“很正常,跟著我的節奏來。”
“好。”顏如玉鬆了口氣,內心被觸動了下。
“吸氣。”楚楓回憶著顏如玉的呼吸頻率。
“呼......”顏如玉靜下心來照做著。
五六分鐘後,她安靜的站在了一旁。
“楚楓......”柳依秋抿了抿嘴準備說些啥。
“吸氣。”楚楓苦笑道。
........
半個多小時後,眾女先後都調整了多次,畢竟呼吸這種事並不容易改變,可能說一覺想來就會變回原樣,這隻能靠平時去練習了,短時間內是不可能掌握的。
“楚楓,呼吸訓練就這樣嗎?”雲欣嬌憨道。
“當然不止,還有肺活量的練習、氣息的控制等,這些都要學。”楚楓啞然失笑道。
“......好吧。”雲欣努了努嘴。
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