文師父笑道：“只要想好，肯定能好。”
靈明一介面道：“誰不想好啊？”
文師父搖搖頭：“多少人的想，只是停留在空想上啊。
明知道天上不會掉餡餅，還總想著不勞而獲，那是真的想嗎？
如果真的想，會想到坐不住躺不住，不論如何都要拿到結果的想。”
靈明一暗暗地反思了一下自己懶得練功的事情，這算不是真的想嗎？
文師父不知道靈明一在想什麼，只是抹上按摩膏就開始給她放鬆肚皮的肌肉。
揉了一會兒，就開始向中間推。
“側過身，背對我。”文師父道。
“哦。”靈明一依言而行。
文師父用掌跟按住靈明一上側的腹直肌，藉助自己身體的力量往下壓，壓得靈明一咬著牙受著。
還行，能忍住。
這邊做完，翻過身再做另一側。
推完又平躺著捏了幾把，又揉了揉放鬆了一下，文師父這才說道：“來，手指放在腹中線上，再微微抬頭感受一下。”
靈明一輕輕抬頭試了試，好像真的挺明顯的。
文師父很滿意靈明一的反應，她淡淡地說道：“這不是個多麼高難度的手法，連續做幾次就慢慢定型了。”
靈明一點頭道：“我除了腰不舒服，還經常手指腫，這個有辦法解決嗎？”
文師父道：“這是代謝的問題，體液流到手腳等離心臟遠的地方，不容易流回來。
等經絡通開了，氣血迴圈好了就行了。”
靈明一道：“那快幫我弄弄吧。”
文師父點點頭：“行，也不難。”
她一邊說著一邊抽出了一根比擀麵杖還粗的棍子。
靈明一：“……”
文師父道：“擀筋棒，給你大面積的推一推。”
靈明一連連擺手道：“不用不用不用，這一看就很疼。”
看著不比雲師父那個凌遲的刮痧板能舒服到哪兒去。
文師父不為所動：“通則不痛，痛則不通。
痛是正常的。”
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